CORE en Deportes de Combate

¿Cansado de entrenar el CORE con métodos tradicionales o circenses que no sirven para el combate real? Descubre el poder de un CORE eficiente y cómo éste mejora tu rendimiento en Combate. Conocimiento aplicable y explicado con evidencia científica y acceso a videos exclusivos.

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Portada del E-book CORE en Deportes de Combate

Comienza a entrenar de Manera Profesional y Domina el Combate

"Core en Deportes de Combate", creado por el entrenador Ismael Cordero (Kérux Hard Training), te entrega las herramientas basadas en la ciencia y EXPERIENCIA CON ATLETAS DE ALTO NIVEL ALREDEDOR DEL MUNDO para incrementar tu rendimiento en combate y convertirte en un verdadero gladiador.

Ciencia Aplicada

Principios respaldados por evidencia Científica para resultados reales.

Rendimiento Superior

Maximiza la fuerza de tus golpes y tu dominio en el grappling con un CORE fuerte y rersiliente.

Ejercicios en video

Accede a videos exclusivos de ejercicios realizados por atletas de combate que ya triunfan alrededor del mundo.

Lo que Encontrarás en el E-book

Desglosamos los principios fundamentales que revolucionarán tu entrenamiento de CORE para los deportes de combate. Esto es solo una parte de lo que dominarás:

El Efecto Serape

Aprende cómo la energía fluye de proximal a distal en espiral para maximizar la fuerza y potencia de tus golpes, patadas y movimientos explosivos.

Bracing y Presión Intraabdominal

Domina la gestión de las presiones internas para proteger tu columna vertebral, transferir fuerza eficientemente y resistir cargas e impactos extremos en el combate.

Striking y Grappling

Conoce las claves del stiffness (rigidez) muscular y los dobles picos de activación muscular, esenciales para el nocaut y el dominio técnico en el suelo. Adaptado a cada disciplina.

Taxonomía de Movimientos

Integra la ciencia del entrenamiento de fuerza real sin caer en la emulación ineficiente. Construye un programa de CORE que realmente se traduzca en rendimiento de combate.

Cientos de Videos Exclusivos

Además, podrás acceder de manera exclusiva a cientos de videos para que puedas entrenar tu CORE de manera profesional y eficiente, viendo cada técnica en acción.

Ismael Cordero (Kérux Hard Training)

Ismael Cordero es un reconocido entrenador chileno que trabaja con destacados deportistas de combate que compiten en el alto rendimiento, tanto nacional como internacionalmente. Siendo parte del staff técnico de competidores nacionales e internacionales en disciplinas como Muay Thai, Karate Kyokushin, Boxeo, BJJ y MMA . Con su Programa de ENTRENAMIENTO GLADIATOR , ha ayudado a incontables atletas a superar sus límites y alcanzar un rendimiento de élite. Su enfoque se basa en la evidencia científica y la aplicación práctica para resultados tangibles en el ring o la jaula.

Entrena tu core de manera profesional

Es hora de dejar atrás los mitos y las rutinas ineficaces. Invierte en tu rendimiento, protege tu cuerpo y conviértete en una amenaza más fuerte y dominante para tus rivales.

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